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[맨몸운동]
레그 레이즈+리버스 크런치+크런치+트위스트 크런치(10번 3세트)
맨몸운동 상체
플랭크 3회
워킹런지 맨몸 3번 왕복
역시나 갈까 말까 하다가 씻을 겸 갔다 오자며 헬스장 갔다. 역시 헬스장 가면 결심했던 운동시간보단 더 하고 온다. 굿굿(그래봤자 10분정도?ㅎ) 저번에 이상하다고 생각해서 안한 리버스 크런치도 도전함. 트위스트 크런치 할때쯤엔 끄악 소리가 저절로 났다. 안그래도 헬스장 늦게 간건데 문닫기 5분 전쯤엔 음악도 안들리고 너무 조용해서 불꺼버릴까봐 당황함ㅋㅋ 역시 칼퇴에 대한 마음은 다 똑같다. 다음엔 더 일찍가서 여유있게 나와야지... 그리고 워킹런지 잘 먹은거 같다. 다음날 근육통와서 기분 좋았음. 피티할땐 워킹런지 헬스장 한가운데서 시켜서 진짜 싫어했는데 GX룸 사람 없을때 하니까 아주 좋음. 확실히 예전보단 운동 조금하는거 같아서 좀 찔리지만 몸무게도 어느정도 유지중이고 꾸준히 하는데 의의를 둬야겠다. 화이티잉~
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